Дневной архив: 08.02.2023

Временами синдром выражается в качестве болей в голове и головокружений и обмороков. А данная беспрерывна пастозность, когда наливается все и ощущаешь себя будто «грелка с водой». Особо сильно психоэмоциональное положение начинает изменяться после 30 лет. 

Медики полагают, что причина формирования предменструального синдрома в несоблюдении соответствия женских половых гормон. Однако лечение при помощи гормональных медицинских препаратов далеко не всегда уместно. Попробуйте сами упростить себе течение трудных «женских» суток. 

Прежде всего, держитесь диеты. Больше салатов, запеченной и новой капусты. Обедайте очень много плодов, в особенности яблоки, абрикосы и киви. Выпивайте отвары из мяты, мелиссы и ромашки. Эти растения проявляют диуретическое и расслабляющее действие. 

Во-вторых, держитесь режима дня. В процессе укладываетесь дремать и прекрасно на ночь проветривайте. Днем в обязательном порядке максимальная зарядка и контрастный душ. Утром не навредят прогулки на природе. 

В-третьих, пользуйтесь легкими маслами. Отличную встряску утром даст зеленый чай с апельсин и имбирем. А после работы зажгите ароматичную лампочку с маслом розы либо духи. Просите излюбленного сделать Вам массаж с сладким маслом либо персиковым. 

Разумеется, не все нарушения принимают решение элементарными способами. И в случае если ваше положение не менее трудное, чем обычно, обратитесь к доктору.