Диета йогов
Нужно строго придерживаться указанных товаров на протяжении всего диетического времени.
Рацион на 1 день:
— 1,5 грейпфрута;
— 1,5 апельсина;
— 5 средних апельсинов;
— часть салата из влажных овощей;
— 1 любой расслабленный овощ (кроме картофеля);
— 250 мг свежеотжатого апельсинного сока с прибавлением александрийского листка (нектар пьется прямо перед сном);
— 3 чашечки «жизненного напитка».
Компоненты для «жизненного напитка»: 5 вкусных морковок совместно с определенной частью стебля; 1 литр жидкости; 2 стебля сельдерея; клок петрушки; листовая зелень.
Метод изготовления «жизненного напитка»: морковь и сельдерей измельчаются, гасятся жидкостью и жарятся 10 секунд. Потом дополняется зелень и всё варится ещё приблизительно 10 секунд. Потом варево процеживается, компоненты измельчаются при помощи соковыжималки.
Подходящее дневное меню:
Завтрак: часть «жизненного напитка»; 1,5 грейпфрута.
Обед: часть «жизненного напитка»; салат из овощей.
Ужин: часть «жизненного напитка»; расслабленный овощ; любой отжатый нектар.
Перекусы на протяжении дня: апельсины (5 единиц).
Данная диета совершенно не применима для прохладного времени дня (в связи с тем что в её меню мало калорий). После завершения диете повышать рацион необходимо равномерно, предпочтительно не используя тяжелоусвояемые продукты.
Помните о потребности необходимой консультации медицинского работника (перед следованием какой-то методике похудения и очистки организма).