Взлет тяжестей нужен для сердца
К подобному выводу пришли исследователи из Института Южной Флориды, передают североамериканские СМИ.
Врачи проверили данные 5 миллионов взрослых граждан США, принимая во внимание положение их состояния здоровья и физиологическую энергичность.
Для метаболического синдрома свойственны огромная местность талии, высочайший уровень жиров в крови, понижение значения «отличного» холестерина, высокое кровяное давление, высочайший уровень сахара в крови. Содержание даже 3-х из 5-и причин говорит о метаболическом синдроме.
Относительный тест продемонстрировал, что люди, которые занимаются спортом с поднятием тяжестей, имеют на 37% ниже риск формирования этой болезни.
Такие виды спорта по традиции не менее знамениты среди парней. Но упражнения на повышение тяжестей можно советовать и девушкам, и старым людям в роли средства профилактики метаболического синдрома, полагают творцы изучения.