Дневной архив: 02.11.2022

Без помощи других делать такой массаж не комфортно. 

Просите вам помочь кого-то из близких либо прекрасно знакомых людей. Можно даже осуществить компанию и заниматься массажем с товарищами. Для операции необходимы будут округлые тонкие камни различных объемов. 

Специалисты применяют темный базальт для горячего, а белый гранит для прохладного массажа. Однако нам вполне подойдет стандартная галька. Забираем камни габаритом с рука и меньше. Будьте заботливы при избрании камней. На них не может быть отколов и трещин. В обязательном порядке перед первым применением вымойте камни с мылом и вытрите спиртом либо одеколоном. 

Половину камней нагрейте в воде до температуры 40-50 C Цельсия, а вторую охладите в морозильнике. По одному доставайте камни и прикладывайте на интенсивные отделы спины по обе стороны от хребта. Тесня несколько на камень, помассируйте и оставьте до общего остывания. 

В конечном итоге у вас должно выйти 2 ряда камней слева и справа от хребта. Располагайте большие камни в регионе поясницы, средние в сфере груди, а камушки меньше около шеи. Когда камни остынут, их прибираете, и то же самое действие повторяете с холодными камнями. Массаж помогает сделать лучше кровообращение в материях и помогает поддерживать тонус мускул. 

Не следует греть камни сильно. Контролируйте подогрев, держа камень несколько сек на руки. Он не должен жечь.