Дневной архив: 13.07.2019

Оказывается, если систематически есть гранат, то сердце будет работать как часы, а старость ещё продолжительно не постучит в дверь.

Помощь ОТ Потребления Лимонка
Ежегодно 26 ноября в Азербайджане подчеркивается праздник лимонка. Кончается его сбор, и страна с масштабом подчеркивает это мероприятие. Ведутся демонстрации и ярмарки, люди хвастают собственным урожаем и пробуют разные пунцовые вкусности: пиво, нектар, варенье и т. д.
Гранат — это плод пунцового дерева округленной формы и яркого красноватого тона. В переводе с латинского слово granatus обозначает «семенной». Плод состоит из огромного количества зёрен, отделённых друг от дружки узкой мембраной. В одном гранате их до 700 единиц.
В природе не менее десятка видов лимонка. Плоды различаются по вкусу и тону. А они все полны витаминов и минералов. Из данной публикации вы узнаете 12 необходимых параметров лимонка.
ГРАНАТ Гарантирует ОРГАНИЗМ Калорийными Препаратами
В гранате находится порядка 15 аминокислот, 5 из которых необходимые. Также грант богат витаминами К, С, В9 и В6 и металлами (кальций, медь, элемент). При этом гранат — малокалорийный фрукт. В 100 килограммах всего 72 килокалории.
Следующая картина познакомит вас с тем, сколько % от дневной нормы разных калорийных препаратов, витаминов и минералов находится в 100 килограммах лимонка.
ГРАНАТ Улучшает Состояние здоровья СЕРДЦА
В гранате находится пуникалагин (Punicalagin). Это вещество нейтрализует свободные радикалы и улучшает антиоксидантный статус. Попадая в организм, оно положительно оказывает влияние на сердце.
По сведениям докторов, пуникалагин и прочие антиоксиданты, находящиеся в гранате, улучшают стены сосудов и понижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП). Это мешает формированию атеросклеротических бляшек. Так, в одном из исследовательских работ нездоровым со стенозом вялой артерии на протяжении трёх лет предполагалось пить по 30 мл пунцового сока в сутки. В итоге обнаружено, что риск создания атеросклеротических бляшек у участников опыта уменьшился на 30%.
ГРАНАТ Мешает Формированию АРТРОЗОВ
Артроз — самое распространённое заболевание суставов. По статистике, им мучается не менее 10% населения Земли. Артроз характеризуется воспалением и болезненностью перемещений.
Гранат богат витамином К, который играет существенную роль в обмене веществ в костях и монтажных материях. Например, принимает участие в усвоении кальция. А академические исследования Лечебной школы Восточного дополнительного института Кейза продемонстрировали: гранат задерживает деструкцию хрящевых тканей, ведущих к остеоартрозу. Пунцовый нектар богат фитонутриентами, которые снимают воспаления и понижают припухлости хрящевых тканей.
ГРАНАТ УХАЖИВАЕТ ЗА ЗУБАМИ
Нектар лимонка содействует снятию зубного налёта. Также, он владеет противомикробными и антивирусными качествами и чистит полость рта от бактерий. Из-за этого понижается риск появления заболеваний дёмонета.
ГРАНАТ Сохраняет ОТ РАКА
В соке лимонка присутствуют вещества, мешающие синтезу тестостерона и закрепляющие рост злокачественных новообразований, — эллаготанины. По изучению, размещенному в издании Североамериканской организации исследовательских работ рака, постоянное потребление лимонка во много раз понижает риск рака молочной железы.
Учёные исследуют также воздействие концентрата лимонка при раке простаты. Благодаря большому содержанию анктиокислительных и антивоспалительных препаратов пунцовый нектар задерживает рост онкологических клеток. Также, есть основания считать, что он задерживает формирование лёгочных онкологий, что дает возможность с большей эффективностью сражаться с заболеванием.
ГРАНАТ Улучшает ИММУНИТЕТ
В 100 килограммах лимонка находится 21% дневной нормы витамина С. Как рассказывалось раньше, он владеет мощными бактерицидными качествами. Гранат инициирует защитную технологию организма, оберегая его от вирусов.
Является, что довольно есть четвертинку одного лимонка, чтобы улучшать иммунитет.
ГРАНАТ Повышает ПИЩЕВАРЕНИЕ
Пищевые волокна — это детали, которые не усваиваются организмом, а обеспечивают удаление из кишечного тракта всего переделанного. Они являются «двигателем» здорового пищеварения. Пищевые волокна присутствуют в злаках, и определенных плодах, и в том числе гранате. Вам предоставят 16% дневной нормы пищевых волокон, если употребите в пищу всего 100 килограмм лимонка — пищеварение и стульчик стабилизируются.
Также, пунцовый нектар улучшает аппетит и отлично снимает жажду.
ГРАНАТ Содействует ЗАЖИВЛЕНИЮ Рубцов
Масло зёрен лимонка повышает восстановление клеток эпидермиса, и форсирует заживление ран. Оно влияет на фибробласты — клетки, соответствующие за коллаген и белок, и за синтез межклеточного вещества. Также, настой лимонка прекрасно возобновляет кожу после солнечных ожогов.
ГРАНАТ Улучшает ГЕМОГЛОБИН
Гемоглобин — это железосодержащий белок, который обеспечивает перевод воздуха в ткани организма. Хороший уровень гемоглобина в крови у парней — 130?160 г/л, у девушек — 120?150 г/л. Если данный уровень ниже, человек чувствует дурноту, головокружение, наклонность.
Гранат улучшает уровень гемоглобина в крови. Пунцовый нектар довольно часто назначается при анемии, по полстакана трижды в сутки за тридцать минут перед едой.
ГРАНАТ Предупреждает Осаждение ВОЛОС
Одной из причин утраты волос считается железодефицитная анемия, другими словами несоблюдение синтеза гемоглобина из-за недостатка железа. С понижением значения гемоглобина в крови клетки организма чувствуют кислородное голодание. Первыми дефицит воздуха чувствуют волосы и ногти.
Постоянное потребление в еду лимонка не только лишь восстанавливает гемоглобин, но также и улучшает волосяные луковки. Это предупреждает осаждение волос и придаёт им здоровый свет.
ГРАНАТ Представлен ПРИ Диабете
В отличии от иных, не менее вкусных соков, пунцовый можно использовать при диабете (в ограниченных количествах). Он не вреден, а даже нужен. Так, пунцовый нектар владеет диуретическим действием, что содействует понижению отёков, довольно часто встречающихся у диабетиков на начальных этапах болезни.
Также, диабет часто ведет к урологическим осложнениям. Для удаления малоприятных чувств при вирусных инфекциях пузыря используется разведенный пунцовый нектар с мёдом.
Но людям с сорванным обменом веществ не стоит употреблять покупной пунцовый нектар, в связи с тем что изготовители довольно часто подслащивают его. Безопаснее и нужнее свежевыжатый нектар, разведенный жидкостью, либо просто зёрна.
ГРАНАТ СОХРАНЯЕТ Юность
По изучению 2006 года, гранат мешает формированию болезни Альцгеймера. Это происходит за счёт большого нахождения в составе лимонка антиоксидантов пуникалагинов. К подобному выводу позже пришли и учёные Института Хаддерсфилда (University of Huddersfield). Концентрированный пунцовый нектар на 3,4% состоит из пуникалагина, который, к тому же, понижает воплощенность воспалительных действий в мозге и задерживает возрастные деменции.
Также, настой лимонка часто используется в медицине как anti-age присадка. Он задерживает процесс старения кожи, понижает число морщинок и мешает формированию возрастных пигментных пятен.
Как правильно выбрать ГРАНАТ
Полагаем, многие вдохновились необходимыми качествами лимонка и способны уходить за ним в супермаркет. Задержитесь на время — мы поведаем вам, как правильно выбрать отличный фрукт.
Гранат должен быть тросёлым — труднее, чем смотрится. Полновесность эмбриона говорит о его сочности. Шкурка должна быть сухой, без пятен и помятостей. Прекрасно, если через неё прощупываются зёрна.
Не надо считать, что чем краснее гранат, тем он сладостнее. Оттенок данного плода находится в зависимости от вида, а не от стадии зрелости. Лучше ориентироваться на хвост (место, где был цветочек) — там не может быть ничего зелёного.
Ресурс: http://www.womenzone.org/