ПОЛИТИКА

Многим среди нас в какой-то момент нужно сохнуть, а все-таки время от времени так хочется чего-то вкусненького.

Тогда прекрасно вызволяет банановая диета: и аппетитно, и полезно, и сбросить лишний вес сможет помочь.
Чем необходимы бананы
У бананов есть 2 не подвергаемых сомнению преимущества: они богаты клетчаткой и калием. Клетчатка помогает освободить кишечный тракт от токсинов – она практически «выносит на себе» из кишечного тракта весь «мусор». Также, она содействует ужесточению перистальтики кишечного тракта, следовательно, мешает формированию запоров, что важно при малокалорийных диетах, так как если еды поступает недостаточно, то запоры неминуемы.
К позитивным свойствам бананов относится то, что в связи со милующим очисткой кишечного тракта нормализуются разменные процессы, что прекрасно воздействует на внешности, в особенности на пребывании кожи, что важно для девушек. Уходит прежде всего содержание кишечного тракта, в данном есть собственные преимущества: нормализуется обмен веществ, и в случае если вновь не пройти на постную и вкусную еду в огромных числах, приобретенный в итоге диеты вес сохранится.
Кальций – это металл, который нужен мускулам. В его отсутствие человека волнует слабость и высокая утомляемость. В особенности нужен кальций сердечной мышце — миокарду. Кальций содействует выведению воды, другими словами понижаются отеки, и в том числе тайные. При дефекте калия мускула сердца утрачивает собственную мощь и сократительную дееспособность, могут выйти боли в сердце и нарушения сердечного ритма. Поэтому бананы необходимы при всех сердечнососудистых болезнях.
В бананах также присутствуют элемент (элемент идеи), металл (самый «сердечный» металл – он регулирует сердечный ритм), кальций (нужен для закрепления ткани костей и зубов), витамины – Но и Е (содействует омоложению кожи), компании В (предоставляют организму особую энергию), С (улучшает стены кровяных сосудов и иммунитет).
Невзирая на то, что бананы довольно калорийны, освободиться от нескольких г на банановой диете можно. 1 средней величины расчищенный банан весит в районе 130 г, в 100 г банана находится 90 ккал, означает в одном среднем банане их приблизительно 117. При этом бананы довольно сытая пища, в связи с тем что имеет очень много естественных сахаров (сахарозы, фруктозы, глюкозы), таким образом недоедать не надо будет.
Трехдневная банановая диета
Трехдневная банановая диета довольно экстремальна, а при этом ее создатели гарантируют, что через 3 дня можно потерять 3 кг веса. Абсолютно логично, что утрата веса будет с помощью очистки кишечного тракта и освобождения от тайных отеков. А это далеко не так слабо, как представляется. В итоге такой диеты ускорятся разменные процессы и в случае если после нее не пускаться во все тяжелые, а придерживаться принципов здравого питания, то итог будет неплохой.
По данной диете на протяжении 3-х суток каждый день необходимо есть менее 3-х бананов и пить 3 стакана обезжиренного молока либо кефира. Дневной рацион лучше поделить на 6 способов еды, выйдет по половине банана в купе с половиной стакана молока, из которых на блендере можно сделать йогурт.
Семидневная банановая диета
Семидневная банановая диета стартует с предварительного дня, в процессе которого из рациона исключаются вкусные, постные, жаренные, резкие и резкие яства. После предварительного дня на протяжении недели необходимо есть лишь одни бананы (в любом количестве) и употреблять побольше воды в качестве минеральной воды без газа, зеленого чая без сахара либо просто питьевой жидкости.
Данная диета не менее небезопасна, чем трехдневная, в связи с тем что на протяжении недели организм не приобретает животного белка. Это может негативно отразиться на пребывании иммунитета и на внешности. А сбросить лишний вес можно, как нам известно, 1 банан – это 117 ккал, из-за этого можно скушать их даже 10 и это будет лишь 1170 ккал, тогда, как совершеннолетней крепкой девушке, не занятой физическим работой требуется максимум 1700 ккал. Скинуть можно до 7 г веса и это будут не лишь утраты воды и токсинов, но также и жира.
После банановой диеты
Огромное значение имеет предстоящее питание, после любых кратковременных диет, и в том числе после банановых. Если такие диеты выносятся с большой натяжкой, то лучше к ним не приходить, в связи с тем что после «героического подвига» развивается смертный аппетит и все содранные килограммы возвращаются, а время от времени и с набавкой. В случае если банановая диета надо будет вам по вкусу, то означает, это ваша диета и ее можно регулярно твердить. Трехдневную диету можно твердить ежемесячно, семидневную – раз в 2 – 3 месяца.
После того, как диета завершится, необходимо пройти на стандартное разумное питание. Не следует использовать толстое мясо, жаренные яства, сласти, сдобу, вкусные газированные напитки. Вместо данного пытайтесь есть больше  овощей и плодов, как в новом, так и в термически обработанном виде.
Кормитесь верно и так, чтобы еда давала вам наслаждение, и тогда выгрузочные дни в качестве необычных диет последуют вам не во вред. 

Ресурс: http://ladyhealth.com.ua/

Во Франкфурте донецкий «Шахтер» в среду, 8 января проиграл в шестом туре пакетного раунда Лиги Чемпионов региональному ПСЖ.

Парижане намного больше обладали мячом, но при этом, защита «горняков» почти не срабатывала. Был один момент и то, Каниболоцкий не сумел хорошо им пользоваться, отдав мячик Ибрагимовичу, а Златан грубо перекинул голкипера.

Во 2-й половине поединка хозяива поля де начали жать на защиту «Шахтера». В особенности это относится к Исмаили, который довольно часто шел в атаку и забывал возвращаться. И как раз с его позиции был наполнен гол — Лукас Моура с линии штрафной в точности послал мячик в ворота. Дончане продолжили играть в собственный футбол и могли заколачивать, а вначале Тейшйера из центра штрафной проломил выше, а позднее Ракицкий попал собственным ударом в Ибрагимовича, который стоял на линии ворот. Скоро швед отметился не только лишь сейвом, но и наполненным обнаженном. Вначале он удрал от Ракицкого, зашел в штрафную и в точности проломил мимо Каниболцкого. Так что, «Шахтер» заканчивает представления в Лиге Чемпионов на 3-ем месте в команде A. Сейчас дончане сразятся в 1/16 Лиги Европы.

Эдуардо объяснил поединок против французского ПСЖ

Хавбек донецкого Шахтера Эдуардо сообщил о поединке с французским ПСЖ.

– Весьма значительный и любопытный для нас поединок – мы играли в Лиге чемпионов. Данный чемпионат – что-то особое для любого футболиста, для любого клуба. Сегодня мы пытались хранить мячик, и у нас были возможности наполнить, а, пока, данного не случилось. Выскажемся так: на Украине мы – бригада значения ПСЖ.

В нашем первенстве конкуренты играют против «Шахтера» весьма дружно, не так, как во встречах вместе. Для французов нынешний бой в Лиге чемпионов – просто еще один поединок, а для нас он специфический! Далеко не каждый день встречаешься с такими оппонентами. А осенью «Шахтер» ожидает Лига Европы, в которой играют такие команды, как дортмундская «Боруссия», «Севилья», «Ливерпуль», демонстрирующие футбол высочайшего значения. Мы приобрели значительный урок и дорогой опыт в данной Лиге чемпионов. Таким образом попытаемся поправить ошибки, чтобы постараться повторить результат 2009 года.

Российская сторона сообщила  ОБСЕ про содержание доставленных «Градов» бандитов в Донецке.

Про это рассказала  пресс-служба ГУ разведки Минобороны Украины. Представителям мониторинговой миссии ОБСЕ была  предоставлена информация про содержание в участках Донецка, а также  Луганска и Успенки танков и 122-мм РСЗО «Град», — произнесено  в известии.

Раньше при этом  было сообщено, что цель ОБСЕ также осведомили в том, что бандиты не отвели собственную артиллерию из определенных участков Луганской и Донецкой областей. По данным  отдела связи с общественностью ГУР, выявлено местоположение боевой техники, доступной выводу по  минским договоренностям. Представителям Миссии также была  предоставлена информация о присутствии в Луганске, Старомихайловке и Самойлово танков и  артсистем.

Знаменитая артистка, общественно-политический и коллективный функционер Маша Кожевникова в первый раз продемонстрировала лицо старшего сына.

У Марии двое отличных дочерей: Евгений (год и 10,5 лет) и Максим 10 лет.
Она не так давно снялась в фотосессии для глянцевого издания, в которой было хорошо видно лицо младшего парня.
Маша говорила, что это серьезный вопрос для нее не демонстрировать детишек чересчур рано.
И вот сегодня она поделилась фото, на которой запечатлена она и ее сынишки, при этом лицо Максима можно пересмотреть.
Что заставило Кожевникову сделать такой фотоснимок, неясно, однако она подписала его «Делюсь с Вами самым заветным «.

Ресурс: http://kinoafisha.ua/

Что наступающий год нам делает?

Достоверно нам это неясно. Известно только то, что мы сами в него вынесем из года уходящего, останется с нами еще практически на 365 суток.
Так давайте отберем с собой только хорошее и попрощаемся вот с чем:
1. Попрощайтесь с голосами в голове, которые говорят, что вы на что-нибудь не готовы. Не доверяйте им, они вам врут.
2. Попрощайтесь с тягой к поощрению иных. Всем требуется иногда, чтобы окружающие воплотили нам собственное признание. А не следует находить их позитивного соображения регулярно. Лучше пройдите внутрь себя и трезво воспримете собственные возможности. Так вы перестанете регулярно тащиться за посторонними оценками.
3. Попрощайтесь со всеми операциями, которыми не очень гордитесь. Забудьте все позорное — вы только человек, который регулярно обучаться жить верно.
4. Попрощайтесь с обязательствами, которые не соблюли. Знайте, что время — это все. Отличные действия требуют времени.
5. Попрощайтесь с закомплексованностью внутри себя и со всем, что прошедший год принес ужасного. Может, вы планировали не такого окончания года, а так как начало следующего вполне может быть намного более розовым.
6. Попрощайтесь со слезами и надоевшей болью, похвалите себя за то, что прошли второе тестирование. В какой-то момент вы доберетесь до финальной черты.
7. Попрощайтесь с людьми, у которых нет с вами ничего совместного. Их не может быть в вашей жизни, какой бы ни была причина. Лучше обратите свое внимание на тех, кому есть до вас дело и до кого есть дело вам.
8. Попрощайтесь с мемуарами, которые регулярно скручиваются в вашей голове, отличные они либо ужасные, которые не позволяют вам дремать ночами, так как всякий раз вы находитесь и взвешиваете их постоянно. Пришла пора обзавестись свежими мемуарами.
9. Попрощайтесь с собственными связями, какие бы они ни были: ваш телефонный аппарат, телефон, планшетник, компьютер, ТВ — все, с чем вы проводите уйму времени. Проводите лучше его на природе, исследуете что-нибудь свежее, то, что посодействует вашему формированию и совершенствованию.
10. Попрощайтесь с ожиданиями в отношении себя самих: что вы должны были сделать, что сделали не так. Жизнь — единица трудная, не следует сосредоточиваться на бедах.
11. Попрощайтесь с неприятными словами, которые услышали от иных в свою строну. Насколько много эти люди понимают о вас? Да ничего. Кроме того, очень многие умаляют иных, только бы себя поставить в самом лучшем свете. И с данными людьми попрощайтесь также.
12. Попрощайтесь с теми моментами, когда вы повели себя не по-взрослому, не согласно законам, наобум. Они напоминают вам, что нет абсолютных людей, что мы регулярно обучаемся и вырастаем. Примите их как дорогой опыт и продолжайте жить далее.
13. Попрощайтесь с теми, кто не томил по вам также, как вы томили по ним. Больше данного не будет. Обернитесь — сколько людей вокруг, которым вы необходимы значительно больше.
14. Попрощайтесь с странствиями, в которые не направились, с городами, где не были никогда в жизни, со всеми потерянными перспективами. Далеко не всегда все будет идти по проекту, не надо за это носить всюду с собой вину в душе. Просто помните, что мы никогда в жизни не сможем хранить все под наблюдением, насколько бы значительно ни пытались.
15. Попрощайтесь со всеми дефектами, какие время от времени замечаете в зеркале. Приобретите свежее зеркало, если понадобится. Начните обожать того, кого замечаете в нем, поменяйте взгляд на самих себя.
16. В конце концов, попрощайтесь с мыслью о том, что 2015 год будет аналогичным, как и данный, что ничего не поменяется. Довольствуйтесь свежим вероятностям, грезам, шансами, которые ожидают вас там, в следующем году.
Ресурс: http://headinsider.net/

В таборе авиагруппы 56-го автономного вертолетного подразделения российского контингента, которая осуществляет процедуру НАТО в Кот-д’Ивуаре, не менее 30-ти российских вертолетчиков приобрели медали «За службу миру»

На аэродроме Ман в Республике Кот-д’Ивуар прошел «парад медалей», в котором участвовали не менее 30 российских боевых, рассказала пресс-служба Министерства обороны Украины.

«Руководство миссии НАТО не раз выделяло большой вклад Российской вертолетчиков в формирование мира в Кот-д’Ивуаре», — пишется в известии.

Летная команда 56 ОВО, а конкретнее звено военных вертолетов Ми-24, с 2011 года основывается в республике Кот-д’Ивуар. Государственный контингент текущей ротации осуществляет собственные прямые обязанности с июля 2015 года.

В цели государственного контингента входят демонстрационные полеты в участках ответственности, барражирование пределов страны, сопровождение конвоев и обеспечение летной помощи наземных войск.

За 6 месяцев вертолетчики летной компании выполнили 190 вылетов, проведя в небе не менее 400 часов.

Мастерская Frozenbyte объявила пресс релиз платформера-головоломки Trine 3: Artifacts of Power на PlayStation 4. Создатели рассчитывают что игра будет предлагаться в PlayStation Store на рождественских праздничных днях, еще в начале декабря, а заключительной даты пока нет.

Trine 3: Артефакты могущества — это спортивная платформенная игра, общая головоломок и происшествий, расширение знаменитых игр Trine и Trine 2. Подключайтесь к геройской тройке — рыцарю Понтию, колдуну Амадею и воровке Зое — в новом странствии. В первый раз оно состоится в 3-х измерениях! Обследуйте фантастический мир с завораживающими дух видами, со многими головоломками, основанными на физике, необычными механизмами, небезопасными противниками и магическими творениями.
Особенности PS4 версии Trine 3: The Artifacts of Power:Прекрасный 3D фентезийный мир, 7 сюжетных моментов, 11 пазл-уровнейТри игровых персонажа с эксклюзивным комплектом навыков: Рыцарь, Мошенница и МагКооперативный порядок до 3х игроковПолная помощь разрешения 1080p/60 FPSПоддержка Объемного 3D (720p)Мелодия от Ari PulkkinenПолная локальность игры на нескольких языках: English, French, German, Spanish, Russian, Japanese, Brazilian-Portuguese
goha.ru

С половины 2016 года жители Украины и Грузии сумеют двигаться в Евросоюз без виз и располагаться там менее 3-х лет на протяжении 6 месяцев без разрешения на работу.

С 2016 года жители Украины и Грузии сумеют двигаться в Евросоюз без виз, рассказывает германская газета Die Welt ссылаясь на анонимные источники в прекрасно ознакомленных влиятельных дипломатичных кругах в Брюсселе . Безвизовый порядок для обоих стран будет действовать с половины 2016 года.

Докладывается, что Еврокомиссия представит доклад, в котором будет позитивно расценен ход проведения критерии для отмены виз, 15 января. Все-таки, Киеву, по словам ЕК, все-таки надо будет до осени 2016 года взять ряд граней по усовершенствованию обстановки в особых сферах, и в том числе войны с коррупцией.

В ЕС аннуляцию разрешительного режима с Украиной объединяют с помощью российского вице-президента Петра Порошенко, полагая ее какой-то «заслугой за его стремление вести реформы». Вообще, в последние годы Брюссель старается еще мощнее привлекать Украину к ЕС. Данной задачи, кроме безвизового режима, служит Соглашение о свободной торговле, которое, невзирая на протесты со стороны РФ, войдет в силу 1 февраля 2016 года.

После внедрения безвизового режима российские и грузинские жители сумеют располагаться в ЕС менее 3-х лет на протяжении 6 месяцев без разрешения на работу.

Священник вначале просил выпустить его, а затем грозил патрульным.

Священник вначале просил выпустить его, а затем грозил патрульным.

Сегодня, 7 декабря во Львове полицейские Львова приостановили опьяненного водителя-священника.

Правоохранители указали на авто Киа Серато, который проехал на запрещающий сигнал по улице Зеленой. Патрульные настигли и остановили правонарушителя.
«В автомобиле оказался поп, с очевидными свойствами состояния алкогольного опьянения. Парень вначале просил выпустить его, а затем прибег к угрозам. Отца исследовали на алкогольное опьянение, электроприбор продемонстрировал – 0.9», – заметили правоохранители.
Напоминаем, раньше было сообщено, что во Львове нетрезвый автолюбитель расколол рот патрульному.