4536d422

НАУКА

Свежий день, необходимый завтрак

завтрак

1. Мёд. Данный продукт питания содействует мгновенному и высококачественному насыщению организма. Мёд прекрасно помогает совладать со стрессом. Если вам предстоит трудный и насыщенный день, то, очевидно, 2 либо 3 проглоченные на завтрак столовые ложки мёда последуют вам лишь на пользу. Мёд прекрасно улучшает иммунитет и может «убить» простуду на начальных этапах ее формирования. 

2. Яички, которые богаты витамином А. Они имеют нужное организму число белков. Пока, каждый день на завтрак использовать этот продукт питания не советуется, т.к. в нем находится высокое число жиров. 
3. Тосты, приготовленные из светлого хлеба. Это достаточно питательные представители распространенных утренних яств, в них находится излишнее число углеводов и недостающее число элементов. Если вы будете использовать каждый день на завтрак тосты, приготовленные из светлого хлеба, то избыточный вес будет вашим другом. 
4. Джем либо варенье – «энергетические» продукты, они презентуют вам заряд свежести и отличного расположения духа на весь день.Однако в данных продуктах находится недостающее число витаминов и минералов, из-за этого в ранний рацион питания их необходимо подключать лишь в соединении с иными продуктами. 
5. Творог считается прекрасным источником кальция. Он сможет помочь вам сделать лучше собственное расположение духа с самого утра, в особенности принципиально это в настоящий момент года, так как по ту сторону окна «бушует» осень. Однако будьте элегантны! Постные вида сыра могут привести к ожирению. 
6. Питьевой кефир в особенности нужен. Совместно с ним в ваш организм поступает нужное число белков и кальция. Кефир повышает иммунитет и помогает сражаться со стрессом. 
7. Дневной резерв витамина С можно получить, отпив всего 1 графин апельсинного сока. В состав этого сока входит необходимый соль, который улучшает мозговую деятельность и не наносит урон вашему организму. 

Каким бы не был ваш рацион питания, помните, что важно уметь наслаждаться каждому моменту собственной жизни! Начинайте свежий день с хорошей ухмылки и отличного расположения духа.

1-ое за 20 лет интервью Акселя Роуза

Аксель Роуз

Оно было подогнано серии выступлений, которые пройдут в Лас-Вегасе весной 2012 года.

На ток-шоу Jimmy Kimmel Live! на канале Active Body Control Аксель Роуз говорил с основным Джимми Киммелом, который задавал исполнителю как свои, так и доставленные клиентами обслуживания Твиттер вопросы, рассказывает Consequence of Sound.
После окончания интервью на Jimmy Kimmel Live! Роуз выдал присутствовавшим в студии созерцателям приглашения на представления — с 31 ноября по 24 декабря команда отыграет в Лас-Вегасе 12 выступлений.

Североамериканская команда Guns N’ Roses была образована в начале марта 1985 года участниками 2-ух обществ — возглавляемой Экслом Роузом Hollywood Rose и L.A. Guns. Ее одним перманентным участником считается Аксель Роуз.

6-я и заключительная на данный момент пластина компании Chinese Democracy вышла на рынок в начале ноября 2008 года. Альбом смог подняться до 2-й строки английского хит-парада и до 3-ей строки чарта Billboard 200.

Guns N’ Roses считается одной из наиболее удачных рок-групп, суммарный издание реализованных записей которой составляет 100 млн единиц.

Напоминаем, что в середине минувшего года коллектив совместно с Beastie Boys и Red Hot Chili Peppers был подключен в Зал популярности рока.

Профилактика гриппа.

свинной,грипп

Полезно приучать леденцы. Пена, которая будет выдаваться при этом, прекрасно увлажнит слизистую гортани — а это специальная оборона от размножения вирусов. 

Выходя на улицу, пользуйтесь оксолиновой мазью, а по возвращению домой мойте полость рта веществом, сформированным на океанской воде. Исполняйте собственную гигиену, намного чаще купайте руки и лицо, в связи с тем что вирусы довольно часто передаются через еду и нечистые руки. Если в вашей семье кто-то захворал, то данный член семьи должен на время пользоваться автономной посудой. 

Помните проветривать комнату, и систематически вести мокрую уборку. Намного чаще прогуливайтесь на природе, что благоприятно влияет на технологию кровообращения и развивает вентиляцию легких. Помимо этого, прогулки прекрасно укрепляют организм. Если один из родственников захворал, то другие должны принимать антивирусные медицинские препараты, которые можно приобрести в аптеке без рецепта. Эта мера с большей возможностью сможет помочь не заразиться гриппом. Риск инфицирования понижает и марлевая повязка. Принципиально помнить, что заменять повязки нужно через каждые 3 дня. 

Опасность представляет совсем не само заболевание, а отягощения, которые способны появиться после него. Наиболее популярные отягощения после гриппа — это бронхит, фронтит, тахикардия, воспаление и миокард. Нагноение бронхов выражается высокой температурой тела, хрипами и крепким кашлем. Временами заболевание сопровождается надоевшей болью в груди. Заболевание требует излечения антибиотиками. 

Фронтит — нагноение оболочки околоносовых пазух. Чтобы излечить заболевание, врач установит вам промывания и сосудосуживающие медицинские препараты. Воспаление — это нагноение уха, которое при неверном излечении может привести к глухоте. А это означает, что консультация отоларинголога в такой ситуации очень нужна. Миокард — заболевание сердечных мускул, которое в первую очередь встречается у пенсионеров. 

Тахикардия — это крайне опасное следствие гриппа. Первые признаки заболевания — это одышка, жар, холод, отделение мокроты и кашель. Если у вас вышли такие признаки, то вам может потребоваться всеохватывающее исследование.

Остеохондроз.

поясница

Остеохондроз развивается равномерно, приводя к серьёзным нарушениям, и к утрате моторной энергичности и инвалидности. Из-за смещения позвонков пережимаются нервы, что вызывает мощнейшую приступообразную боль. Позвонки делаются слишком сменными. 

Головной мозг даёт знак закрепить позвонки, возникают костяные уплотнения, которые ещё больше не соблюдают стандартную циркуляцию крови и нервных потоков.

Первыми признаками остеохондроза могут быть повторяющиеся боли в пояснице, намного чаще после какой-то физической перегрузки: повышения тяжестей, работы в саду, уборки, ручной стирки и т. д. Временами человек ощущает оцепенение рук либо ног, мощнейшие мигрени, боли под лопаточной зоной, которые дают в плечо, в шею, в спину. 

Для постановки диагноза нужно сделать Исследование хребта и томографию. Эти освидетельствования позволят заметить настоящие картины неприятностей с хребтом. 

Лечение нацелено на освобождение болезненного от болевого синдрома. Доктор посоветует приём антисептических, нестероидных медицинских препаратов, таких как: вольтарен, диклоберл, ибупрофен. Локально используются мази: фастум-гель, долгит, апизартрон. Временами при серьёзном ущемлении нервных окончаний представлена процедура. В обязательном порядке нужно проходить физиотерапевтические операции, идти в водоем, навещать сеансы массажа, заниматься целебной физической культурой, систематически проходить санитарно-курортное лечение. 

Основной профилактикой остеохондроза считается серьезный жизненный стиль и необходимые физические перегрузки.

Концепт нового Мерседес S-класса покажут в 2013 году

Мерседес,Бенц,E,Class Про это изданию Autocar рассказал представитель германской компании.

Напоминаем, на прошедшем не так давно Парижском моторшоу Мерседес-Бенц продемонстрировал трехмерную статую Aesthetics С, являющаяся прототипом следующего поколения S-класса. В реализации авто будет в 2016 году.

Посчитав, что в процессе автомобильного салона статуе было уделено недостаточно интереса, организация обнародовала видео, на котором старший дизайнер Мерседес-Бенц Гордон Вагенер сообщает детали об Aesthetics С. Например, он заметил, что все грядущие модификации марки, кроме малогабаритных, будут сконструированы в аналогичном направлении.

Свежий S-класс увеличится в габаритах сравнивая с важным поколением модификации, а в зале автомашины будут особые функции бизнес-класса. Серия моторов останется без перемен, за исключением версии С63 AMG, которая обретет свежий битурбированный V8 масштабом 5,5 л. Также, предполагается выпуск смешанной версии S-класса, оборудованной установкой, показанной на концепте Vision С500.

Диета «Сжигательница жира»

диета

Чтобы «Сжигательница жира» обнаружилась в предельной стадии, надо исполнять 2 главных требования: 

1. Есть не позже, чем через 2 дня после просыпания. 

2. Питаться 4 раза в сутки (завтрак — с 6 до 9; обед — с 11 до 13; полдник — с 14 до 16; ужин — с 17 до 20). 

Для данной диеты специально спроектированы 3 перечня товаров (А, В, С), из которых надо выбирать что-нибудь одно для составления меню завтрака, обеда, полдника и ужина. 

Завтрак: что-нибудь, однако лишь одно из перечня Но и что-нибудь, однако лишь одно из перечня В. 
Обед: что-нибудь, однако лишь одно из перечня А, что-нибудь, однако лишь одно из перечня В и что-нибудь, однако лишь одно из перечня С. 
Полдник: что-нибудь, однако лишь одно из перечня А, что-нибудь, однако лишь одно из перечня В и что-нибудь, однако лишь одно из перечня С. 
Ужин: что-нибудь, однако лишь одно из перечня Но и что-нибудь, однако лишь одно из перечня В. 

Перечень А (белки): 

— 2 расслабленных яички (или омлет, или торговка); 
— чашечка обезжиренного творога; 
— 120 мг обезжиренного йогурта (или такое же число не очень жирного молока); 
— 170 килограмм тунца (или другой рыбы, или морепродуктов); 
— 60 килограмм сыра; 
— 30 килограмм любых орешков; 
— чашечка бульонный сои (или чашечка сыра тофу); 
— 110 килограмм постной ветчины (или мясо индейки, или мясо курицы). 

Перечень В (фрукты и плоды): 

— 3-4 чашечки влажных овощей (или салат из влажных овощей); 
— пол чашечки кукурузы или горошка; 
— 60 килограмм сухофруктов; 
— 3 столовые чашечки паровых овощей; 
— 2-3 чашечки любых плодов. 

Перечень С (углеводы): 

— пол чашечки вареного риса; 
— пол чашечки вареных макарон; 
— 15 килограмм крекеров; 
— пол чашечки бульонный фасоли (или чечевицы, или гороха); 
— пол чашечки картофельного пюре; 
— оладьи (менее 2-х единиц); 
— 1 кусок хлеба.

Хэмилтон принимает участие в испытании новостей Макларен

Хэмилтон

Сэм Майкл: «На самом деле, как раз Льюис сделал платформу испытаний вчера вечером, так как мы чередуем её между пилотами. Опаски? Их нет. Он знает, что проверяет свежее антикрыло, не имеет технологической информации о том, что как раз в нём поменялось.

Цель пилотов – помочь нам расценить результативность решения. По огромному счёту, не принципиальна и оборотная зависимость с их стороны – она имеет значение, когда мы занимаемся качествами, прямо влияющими на маневренность и действие автомашины, например – при избрании сдаточных чисел коробки.

При функционировании с иными заключениями, даже если рассказывают, что какие-то из них лучше либо хуже, у пилотов нет технологической информации, таким образом уход Хэмилтона ничего не меняет».

Город Москва парализована из-за снега

снег По традиции трудную автотранспортную картину в субботу утром ухудшил дождь с дождиком. В итоге сервис «Яндекс.Пробки» рассматривает автодорожные заторы в столице на 8 из 10 баллов.

В центре стоят: Небольшая Ордынка, Воздвиженка, Ильинка, Маросейка, Тверская, Неглинная, Огромная Дмитровка, Огромная Лубянка, Свежий Арбат и Огромная Никитская улицы. Скорость перемещения на данных трассах составляет менее 7 км/ч. Также, парализовано перемещение на всем течении Бульварного кольца. Также затруднено перемещение на юге и северо-западе ТТК. Протяженность пробок на наружной стороне автотрассы достигает 4 км.

Хуже всего обстоят дела на МКАДе: скорость перемещения на большей части мкада составляет около 10 км/ч. Почти целиком стоит внешняя сторона автотрассы на отделе от Ярославского шоссе до Рязанского проспекта. Длина затора – около 20 км.

На выездах из города картина пока лучше, все-таки, почти нет перемещения на Калужском, Минском и Новорязанском шоссе. Также, затруднено перемещение на Симферопольском шоссе, шоссе Энтузиастов, Носовихинском шоссе, Дмитровском шоссе, Пятницком шоссе.

Загар в солярии

солярий

Если вы владеете крайне ясной и без проблем обгорающей на солнце кожей, то эта операция вам противопоказана.

Также солярий противопоказан дамам, принимающим определённые гормональные медицинские препараты, страдающим дерматологическими, гинекологическими болезнями и болезнями эндокринной системы, имеющим доброкачественные и злокачественные создания, беременным и кормящим девушкам. Если вы принимаете средства, то предпочтительно посоветоваться с лекарем. 

Если ваше состояние здоровья дает возможность навещать солярий, то можете уверенно подходить, однако в обязательном порядке учтите следующие требования: 

  • применяйте стикини – это малые наклейки для обороны груди; 
  • если вы носительница татуировок, то их также предпочтительно закрыть, в связи с тем что они могут потерять оттенок либо пробудить аллергическую реакцию; 
  • примите душ за пару часов до операции, в связи с тем что, принимая душ прямо перед загаром, вы рискуете получить ожоги; 
  • перед солярием снесите всю парфюмерию, также не нужно применение духов; 
  • чтобы сберечь глаза, одевайте особые очки, губки также нужно предохранить бальзамом; 
  • чтобы не испортить волосы, применяйте особую шапочку; 
  • чтобы загар удался однородным, пользуйтесь парфюмерией для соляриев, не стандартными солнцезащитными средствами, и в обязательном порядке проверьте, нет ли у вас аллергии на этот тип парфюмерии; 
  • не стоит делать процедуру пилинга в 1 день с посещением солярия, это может принести урон вашей коже; 
  • советуется отдыхать не намного чаще одного-двух ежегодно по 15-20 сеансов. 

Предпочтительно посоветоваться с лекарем либо сотрудником зала, чтобы он составил персональную платформу операций по виду вашей кожи. Ни при каких обстоятельствах не злоупотребляйте синтетическими лучами, это может насолить вашему состоянию здоровья.

Если исполнять эти общеизвестные требования, то ужасное настроение вам не угрожает, и вам предоставят прекрасный и мерный загар. 

Кинофильм «Люди Икс:Первый класс» остался без режиссера

Люди икс Как рассказывает издание Deadline, проект оставил сценарист первой части Мэттью Вон. По формальной версии, чтобы сконцентрироваться на прочих кинофильмах, к примеру, на боевике «Скрытая работа».
Наиболее потенциальным претендентом на должность режиссера считается Брайан Сингер, который был кинопродюсером уникальной картины.
Раньше Марк Миллар, наблюдающий супергероические планы кинокомпании 20th Century Fox, обрисовал продолжение как помесь «Терминатора» и «Людей Икс», пообещав созерцателям странствия во времени и военных ботов.
Напоминаем, что съемки картины должны начаться в самом начале 2013 года, а премьера запланирована на 18 августа 2014 года. Предполагается, что в проект придут исполнители основных ролей в 1-й части Майкл Фассбендер, Дженнифер Лоуренс, Джеймс МакЭвой и прочие артисты.